Teambuilding hos CryoVital Odense!

Videnskaben bag kulde, lys, massage og muskelstimulering

Vi har været på teambuilding hos CryoVital Odense på Blangstedgårdsvej 8 i Odense, hvor vi fik mulighed for at opleve flere forskellige teknologier inden for moderne wellness, restitution og kropslig stimulering.

Under besøget prøvede vi cryokammer, lokal cryo, rødlysbehandling, BodyRoll-massagerulle, MMS til bækkenbund, MMS til muskelopbygning og styrke samt Shape med fedtfrysning og opstramning.

Fælles for teknologierne er, at de arbejder med kroppen gennem kontrollerede stimuli. Det kan være kulde, lys, mekanisk massage, elektromagnetisk muskelstimulering eller målrettet nedkøling af fedtvæv.

Det interessante er ikke kun selve oplevelsen. Det interessante er, hvordan kroppen reagerer.

Et cryokammer udsætter kroppen for meget lave temperaturer i kort tid. Denne form for helkropskulde kaldes ofte whole-body cryotherapy. Ideen er, at kroppen møder en kraftig kuldestimulus, som nervesystemet, kredsløbet og kroppens reguleringssystemer reagerer på.

Når kroppen udsættes for kulde, reagerer blodkar, hud, nervesystem og hormonsystem. Blodkarrene i huden trækker sig sammen, og kroppen forsøger at beskytte sin kernetemperatur. Samtidig kan kulde påvirke signalstoffer, oplevelsen af energi og kroppens naturlige respons på belastning.

Cryokammer skal ikke forstås som en mirakelbehandling. Den mest præcise forklaring er, at cryokammer giver kroppen en kontrolleret kuldestimulus, som kan påvirke nervesystem, kredsløb og kroppens oplevelse af restitution.

Lokal cryo arbejder med kulde på et mere afgrænset område af kroppen. I modsætning til cryokammeret, hvor hele kroppen udsættes for kulde, bruges lokal cryo mere målrettet på et bestemt område.

Videnskabeligt handler lokal kulde om, at nedkøling kan påvirke hudens nerveender, blodgennemstrømning og den lokale vævsrespons. Kulde kan midlertidigt dæmpe sanseinput fra området og give en oplevelse af ro i vævet.

Lokal cryo bør derfor beskrives som en kontrolleret kuldestimulus, der kan give en lokal kropslig reaktion og en oplevelse af aflastning, ro og restitution.

Rødlysbehandling og nær-infrarødt lys omtales i forskningen ofte som photobiomodulation. Det handler om, at bestemte bølgelængder af lys kan interagere med cellernes biologi.

En central del af forskningen handler om mitokondrierne, som ofte beskrives som cellernes energicentre. Her spiller ATP en vigtig rolle, fordi ATP er den energi, cellerne bruger til deres funktioner.

Rødt og nær-infrarødt lys forbindes derfor ofte med cellernes energiprocesser, mitokondriel aktivitet, restitution, velvære og kroppens naturlige regulering.

Den vigtige pointe er, at lys ikke skal beskrives som magi. Det er en fysisk stimulus, som cellerne kan reagere på.

Rødlys arbejder ikke ved at presse kroppen. Det tilbyder en lysstimulus, som kroppen kan bruge som en del af sine egne naturlige processer.

BodyRoll arbejder med mekanisk rulning og massage. Den type stimulation kan påvirke hud, bindevæv, muskler, sansesystem og blodgennemstrømning.

Mekanisk massage kan give en oplevelse af øget gennemstrømning, afspænding, mobilitet og kropslig opmærksomhed. Kroppen mærker tryk, bevægelse og rytme, og nervesystemet får tydelig feedback fra vævet.

BodyRoll skal derfor ikke beskrives som en dyb medicinsk løsning, men som en mekanisk wellness-stimulus, der kan give kroppen en oplevelse af bevægelse, varme, afspænding og kontakt med vævet.

MMS til bækkenbund bygger på princippet om magnetisk stimulation. I stedet for at aktivere musklerne gennem frivillig træning alene, bruger teknologien magnetiske impulser til at stimulere nerver og muskler i bækkenbundsområdet.

Det kan skabe muskelkontraktioner uden, at man nødvendigvis selv skal kunne aktivere området fuldt ud. Teknologien kan derfor beskrives som en kontrolleret stimulation af bækkenbundens muskulatur og nervesystem.

Hos Epi-Center beskriver vi denne type teknologi som en wellness- og kropsbevidsthedsoplevelse. Det handler om at øge oplevelsen af kontakt, aktivering og opmærksomhed i kroppen, ikke om at stille diagnoser eller love behandling.

MMS til muskelopbygning og styrke arbejder også med elektromagnetisk stimulation, men her er fokus på større muskelgrupper.

Princippet er, at elektromagnetiske impulser kan stimulere motoriske nerver og skabe kraftige muskelkontraktioner. Det minder om almindeligt muskelarbejde på den måde, at musklen aktiveres og bruger energi, men signalet kommer udefra via teknologien.

MMS skal ikke beskrives som en genvej, der erstatter træning. Den professionelle forklaring er, at MMS kan skabe intens muskelaktivering og kropslig stimulation, som kan bruges som supplement til bevægelse, træning og kropsbevidsthed.

På celleniveau kræver muskelkontraktion energi. Når muskler aktiveres, bruger muskelceller ATP, og mitokondrierne spiller en vigtig rolle i energiproduktionen. Derfor kan MMS forstås som en teknologi, der stimulerer musklernes arbejde og kroppens naturlige energiprocesser.

Shape med fedtfrysning bygger på princippet cryolipolysis. Det er en teknologi, hvor fedtvæv nedkøles målrettet, fordi fedtceller er mere følsomme over for kulde end mange andre vævstyper.

Fedtfrysning kan beskrives som en non-invasiv metode til lokal kropskonturering, hvor kulde anvendes målrettet mod fedtvæv. Det er ikke en erstatning for kost, bevægelse eller en sund livsstil.

Opstramning og kropsformning skal altid beskrives forsigtigt og realistisk. Kroppen reagerer forskelligt fra person til person, og resultater afhænger af udgangspunkt, livsstil, udstyr, protokol og korrekt anvendelse.

Selvom teknologierne virker forskellige, har de én ting til fælles: de giver kroppen en stimulus.

Cryokammer arbejder med helkropskulde.

Lokal cryo arbejder med målrettet kulde.

Rødlys arbejder med lys og cellernes energiprocesser.

BodyRoll arbejder med mekanisk massage og vævsstimulation.

MMS bækkenbund arbejder med magnetisk stimulation af nerver og muskler.

MMS muskelopbygning arbejder med elektromagnetisk muskelaktivering.

Shape arbejder med målrettet nedkøling af fedtvæv.

Det handler ikke om, at teknologierne overtager kroppens funktion. Det handler om, at kroppen får et input, som den kan reagere på gennem sine egne naturlige reguleringssystemer.

Kroppen er ikke passiv. Den reagerer hele tiden på lys, temperatur, tryk, bevægelse, vibration, kulde, varme og elektriske eller magnetiske signaler.

Det er netop her, moderne wellness bliver interessant.

Vores besøg hos CryoVital Odense var derfor ikke kun en oplevelse. Det var også en mulighed for at mærke teknologierne på egen krop og forstå dem i praksis.

Når man arbejder med moderne wellness, er det vigtigt ikke kun at læse om teknologierne. Man skal også opleve, hvordan kroppen reagerer.

Man mærker kulden i cryokammeret.

Man mærker den lokale stimulation fra cryo.

Man mærker varmen og roen fra rødlys.

Man mærker trykket og rytmen fra BodyRoll.

Man mærker muskelkontraktionerne fra MMS.

Man mærker hvordan forskellige stimuli giver forskellige kropslige oplevelser.

Det giver en anden forståelse.

Hos Epi-Center ser vi denne type teknologier som en del af en moderne wellness-tilgang, hvor kroppen møder kontrollerede stimuli i trygge rammer. Det handler om kropsbevidsthed, restitution, sansning, aktivering og velvære.

Det handler ikke om mirakler.

Det handler om viden.

Det handler om at forstå, at kroppen hele tiden kommunikerer, regulerer og reagerer.

Og det handler om at møde kroppen med respekt, nysgerrighed og faglighed.

Informationen på denne side er generel og må ikke forstås som medicinsk rådgivning, diagnose, behandling eller løfte om helbredelse.

Teknologier som cryokammer, lokal cryo, rødlys, BodyRoll, MMS og fedtfrysning kan opleves forskelligt fra person til person. Effekten afhænger blandt andet af personens udgangspunkt, udstyr, protokol, varighed, intensitet og korrekt anvendelse.

Ved graviditet, pacemaker, implanteret elektronisk udstyr, epilepsi, alvorlig hjertesygdom, kredsløbsproblemer, kuldeoverfølsomhed, nylig operation, uafklarede smerter eller andre helbredsmæssige forhold anbefales det altid at søge relevant faglig vurdering før brug.